अब होगी स्टडी अच्छी बस ये आसान से उपाये करो - मेरा पढ़ाई में मन नहीं लगता क्या करूं

जैसा की कुछ लोगो के साथ कुछ ऐसा होता है वो कहते है की मेरा पढ़ाई में मन नहीं लगता क्या करूं और ये कोई आम बात नहीं पढ़ाई हमारे लाइफ का एक अनिवार्य हिस्सा है,अगर हम पढ़ाई नहीं करते हैं तो हम अपनी लाइफ में कुछ न करने के सक्षम होते हैं, क्योंकि आज के समय जैसे जैसे बदल रहा है प्रत्येक कार्य पढ़ाई पर निर्भर होता जा रहा है। आज के नवयुग में किसी भी कार्य को करने के लिए एडुकेटेड मनुष्य की आवश्यकता होती है। अतः पढ़ाई हमारे लाइफ का एक बहुत उपयोगी भाग माना जाता है, आने वाले टाइम में मनुष्य जितना ज्यादा एडुकेटेड होता है, उसकी लाइफ उतनी ही अधिक सफल मानी जाती है, इसलिए पढ़ाई प्रत्येक मनुष्य के लिए बहुत अनिवार्य हो जाती है, लेकिन हमें से कुछ व्यक्ति तथा बच्चे अक्सर यह कहते रहते हैं, कि मेरा पढ़ाई में मन नहीं लगता क्या करूं क्योंकि यदि आपका पढ़ाई में मन नहीं लगता है, तो आप जीवन में एक सभ्य व्यक्ति नहीं बन सकते, इसलिए आज के ज़माने मे पढ़ना बहुत ही जरुरी हो गया है।

आपके बच्चे या आप कहते है की मेरा पढ़ाई में मन नहीं लगता क्या करूं, और आप बहुत परेशान होने लगते हैं, कि यदि मेरा बच्चा मन लगाकर पढ़ाई नहीं करेगा तो वह आगे भविष्य मे कुछ नहीं कर पाएगा, अर्थात बच्चो का पूरी लाइफ आज की पढ़ाई पर ही निर्भर है। बचपन में हम पढ़ाई में मेहनत करते हैं, या अच्छा पढ़ते हैं तो भविष्य मे हमें अपने जीवन को आगे बढ़ाने के लिए कम से कम संघर्ष करना पड़ता है, तथा हम बड़े आसानी से अपना जीवन को चला लेते हैं। वही यदि बचपन में मन से पढ़ाई नहीं पढते हैं,तो हम पढ़ाई में पीछे रह जाते हैं, तो भविष्य मे हमें बहुत कठिनाइयां उठानी पड़ती हैं, और हमारा जीवन एक संघर्ष से भर जाता है, इसलिए जीवन में पढ़ाई बहुत ही अनिवार्य होती है।

बस ये 6 महत्वपूर्ण बिंदु 

• पढ़ाई के लिए हमें मेडिटेशन व प्रणायाम जरूर करना चाहिए
• जितना हो सके आपने आपको मोटीवेट करे बस सोचे की मे बेस्ट हुँ बस और मुझे अपनी पढ़ाई करनी है
• पढ़ने के लिए कोई ऐसी जगह चुने जहाँ आप एक कम्फर्ट जोन में जाने जहा आप ज्यादा फोकस हो
• पढ़ाई के लिए हर रोज अपना एक लक्ष्य बनाए की आज मुझे ये पढ़ना है
• पढ़ाई करने से पहले अपना मूड ठीक रखना बहुत जरूरी मूड को शांत रखे
• पढ़ाई के दौरान ब्रेक अवश्य ले जितना आप ठीक समझे उतना ब्रेक ले

पढ़ाई में मन लगने का मंत्र

• गुरु गृहन गए पढ़न रघुराई, अल्पकाल विद्या सब आई।
• शारदायै नमस्तुभ्यं, मम ह्रदये प्रवेशिनी,परीक्षायांसमुत्तीर्णं,सर्व विषय नाम यथा।
• ॐ शारदा माता ईश्वरी, मैं नित सुमरि तोय, हाथ जोड़ अरजी करूं विद्या वर दे मोय।
• 'ऊं नमो भगवती सरस्वती वाग्वादिनी ब्रह्मीणी ब्रह्मस्वरूपिणी बुद्धिवादिनी मम विद्या देहि-देहि स्वाहा।

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पढ़ाई में मन लगाने के लिए क्या खाएं

• डार्क चॉकलेट
• ब्लूबेरिज फ्रूट
• कॉफी
• साबुत अनाज
• बादाम वाला दूध
• सेब
• अनार
• दही
• मछली इत्यादि

निष्कर्ष

इस आर्टिकल से हमने देखा की पढ़ाई में मन लगाने के लिए मैडिटेशन और प्रणायाम के ज़रिये अपने दिमाग की Concentration Power को बढ़ाना अतिआवश्यक है, हमें पढ़ाई करने का अपना उद्देश्य को समझना होगा, एक ऐसा समय चुनना होगा और उस समय के हिसाब से अपना टाइम टेबल बनाना होगा, पढ़ाई से पहले अपने मूड को सही रखना होगा, मन को भटकाने वाली चीज़ों से और नेगेटिव थॉट्स से दूर रहना होगा और पढ़ाई के दौरान बीच बीच में ब्रेक लेना होगा; इन सब चीज़ों को फॉलो करने से हम अच्छे से पढ़ाई में मन लगा पाएंगे|